筋トレ

上半身はわりと普通なんだけど、下半身が太くて嫌なんだよね。 下半身を細くするには何をしたらいいんだろう？ 脂肪の話 男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすいです。 しかも女性は...