筋トレ 開脚のすすめ なかなか痩せない40代。いや、他の年齢も同じでしょう。 いや、そもそも年齢は関係ないかもしれない。 そんなこんなで月日だけが無情にも過ぎていく現実。(笑) その代わり若い頃に比べると『太る』は簡単になっていると言... 2024.10.04 筋トレ